Hälsoresan, vi kvinnor ska hålla ihop !

Jag har skrivit förut att jag varit hos doktorn har inte tänkt skriva om dom besöken här egentligen men det finns ett ämne jag skulle vilja berätta om och det är att jag fick reda på att jag fattades folsyra det är vitamin B-12 och är otroligt viktigt att man har i kroppen. Orsaken till att halten är låg med just folsyra kan ha att göra med att jag ätit för lite frukt och grönt. Detta hände troligtvis i Turkiet när jag inte varit duktig på att äta regelbundet och ordentlig mat.

Så det är alltså därför jag skriver om det idag ifall det är någon av mina kollegor och givetvis ni andra som har tänkt göra en hälsokontroll så kan det vara en idé att nämna detta för er doktor så att ni kan vara säkra.

Folsyra har en stor effekt på kroppen, tex för gravida kan det vara avgörande för barnets utveckling. Ryggraden kan få en missbildning på barnet ifall mamman fattas folsyra. Jag fick tabletter som man ska ta varje dag 99:- på apoteket för 100 st. Att äta broccoli, apelsin och annat sunt hjälper som sagt också på värdena. Jag köpte även en burk med vitaminer för kvinnor som heter "MITT VAL, KVINNA" och är bra för hår,naglar,hud m.m detta vill jag också rekommendera.